Ghid de Supravietuire: Cap I – Factorii de stres, Componentele stresului


In cazul situatiilor extreme  ( in afara celor cu care organismul s-a obisnuit), noi pentru mintea si trupul omului, apare STRESUL.Stresul poate avea influente majore in gindirea unui om si este rezultatul expunerii la presiunea faptelor, situatiilor.

CAP 1.

1.Durerea
2.Mediul inconjurator
3.Setea si Foamea
4.Oboseala

Cap 1.1
DUREREA
Este descrisa ca o reactie fiziologica normala care apare in urma dorintei de aparare a organismului.
Daca am fi lipsiti de durere, nu am mai putea elimina la timp factorii periculosi pentru sanatate.
Privita ca factor de stres, durerea poate intuneca gindirea, poate distrage, poate influenta comportamentul.
Durerea poate fi stapinita  prin tehnici si antrenament.

Cap 1. 2
MEDIUL INCONJURATOR

Stresul exista pina si in cadrul conditiilor ideale de trai. Acesta poate fi dat de caldura, frig, vint, insecte, reptile, tipuri de teren.
In acelas timp mediul este o sursa de hrana si poate conferi adapost, dar si aducator de disconfort, rani, boli, moarte.

Cap 1. 3
SETEA si FOAMEA

Fara apa si mincare omul slabeste si eventual moare. Problema gasirii apei si hranei poate fi o sursa de stres.

Cap 1. 4
OBOSEALA

In cazul situatiilor limita din cauza efortului fizic, omul poate devenii din ce in ce mai obosit. Lipsa unei alimentatii corespunzatoare, a somnului odihnitor poate marii senzatia de oboseala, descurajare, lipsa dorintei de a merge mai departe.